Recuperación, Lesiones Deportivas.

Lesiones	Definición	Origen	Síntomas	Tratamiento
Esguince	Es una lesión de los ligamentos por distensión estiramiento o rasgadura	Tobillo	Inflamación y dolor. Incluso parálisis temporal	Reposo /descanso Hielo Compresión (vendas …)
Tendinitis	Irritación o inflamación del tendón, une el musculo con el hueso .	Más frecuente en muñecas y dedos.	Dificultad para mover la articulación Inflamación	Inmovilizándolo Antiinflamatorios Inyecciones de esteroides.
Fractura ósea	es la perdida de continuidad  normal de la sustancia ósea	Huesos	Dolor Hinchazón Incapaz de poner peso en la parte afectada	Inmovilizar Placas metálicas y tornillos Fijadores externos
Rotura o micro rotura fibrilar	Lesión cerrada de la musculatura	Más frecuente en los muslos y las pantorrillas	Dolores de comienzo repentinos Musculo pierde fuerza Pinchazos	Reposo Hielo Elevación Compresión
Contracturas musculares	Contracción continuada e involuntaria del musculo o algunas de sus fibras	Más frecuentes en la espalda	Dolor de espalda Dependiendo de la contractura puede tener dolores de cabeza y mal estar .	Calor local Masajes Antiflamatorios