Calentamiento específico y calentamiento general.

El calentamiento es un conjunto de ejercicios para todos los musculos y articulaciones. que se realiza para no procurar lesiones.

- Calentamiento especifico:
es aquel que prepara la parte del organismo que vayamos a utilizar para una actividad en concreto.
La primera parte se trabaja con los brazos , Se realiza movimientos  de brazo , lanzamientos .

-Calentamiento general:
se realiza ejercicios para estirar los musculos y articulaciones de nuestro organismo
La diferencia entre estos calentamientos , el especifico se dedica a trabajar las zonas de nuestro cuerpo y el general  se dedica en poner en marcha nuestro cuerpo.